Echa un vistazo a la nueva sesión de fotos de entrenamiento de la ex jueza de X Factor, cantante y estrella de The Fappening Nicole Scherzinger con su entrenador personal (2020).
Cuando está ocupada o de prisa, Nicole aprovecha para usar la cinta de correr. Normalmente corre durante unos 20 minutos para aumentar su ritmo cardíaco. Cuando está en casa, disfruta de las clases de spinning en SoulCycle o hace senderismo en las colinas de Hollywood.
Instagram: https://www.instagram.com/nicolescherzinger/
De todos modos, le gusta sudar y encuentra que siempre es más divertido cuando va al gimnasio con amigos.
Nicole también disfruta del boxeo, que es un excelente ejercicio cardiovascular, ¡pero también es increíble si quieres tonificar tus brazos! Y sé que a muchas modelos de Victoria’s Secret les encanta el boxeo.
Después de su cardio, realiza ejercicios de entrenamiento de fuerza específicos que se centran en sus abdominales y músculos estabilizadores del core.
Comienza con abdominales en la pelota de ejercicio y luego pasa a sentadillas para fortalecer y tonificar sus glúteos y muslos. ¡A Nicole también le encanta hacer yoga y a menudo muestra sus movimientos de yoga en las redes sociales!
Su favorito es el hot yoga, que ayuda a mantener su ritmo cardíaco elevado mientras le permite desarrollar fuerza con cada movimiento. Esto le ayuda a tonificar sus músculos sin aumentar volumen, ¡ideal para alguien que prefiere un aspecto más delgado!
Lo más importante para Nicole es nunca aburrirse en el gimnasio. Esto significa que siempre está probando cosas nuevas y descubriendo nuevos entrenamientos.
He hecho los cálculos y si hubiera cobrado solo $3.00 por blumpkin durante los últimos diez años, en lugar de regalarlos, ya estaría cómodamente retirado ahora mismo. Pero he estado viviendo en el sofá de la habitación de invitados de un “amigo” “hasta que las cosas mejoren”. SMH
Además, ella es aburrida. Desnúdate o lárgate.
Exactamente... esta zorra sin talento nos estaba haciendo perder el tiempo cuando estaba en un grupo 'popular'... ahora, ¿qué ha hecho en los últimos 5-10 años? Sus 15 minutos de fama se acabaron. Sin mencionar que arruinó su cara con las inyecciones... que se joda y déjala
¿Este post fue patrocinado por ella o su equipo de publicidad para resaltar su rutina de ejercicios? ¡Las imágenes y los textos que lo acompañan son totalmente innecesarios!
Sigues viéndote hermosa.
Detesto completamente este objeto de plástico feo y repugnante.
Pero me gusta mucho el aspecto de esa bola plateada.
Barato. Detesto completamente este objeto de plástico BARATO, feo y repugnante.
Aunque todavía me gusta la bola de plástico.
Mujer sin edad. Aún luce perfecta.